Fitness all'aperto a Roma ogni Mercoledì e Venerdì alle 18
La ginnastica dolce è pensata per chi desidera mantenersi in forma in modo delicato, rispettando il proprio corpo e i suoi tempi. È l’ideale per anziani, principianti, persone in fase di recupero fisico o semplicemente per chi vuole ricominciare con calma.
Gli esercizi sono lenti, controllati e privi di impatti, ma non per questo meno efficaci: aiutano a migliorare la mobilità, la circolazione, l’equilibrio e la consapevolezza del proprio corpo.
Un’attività dolce ma benefica, per restare attivi con piacere e senza forzature. 🌼