Fitness all'aperto a Roma ogni Mercoledì e Venerdì alle 18
La ginnastica funzionale è un metodo di allenamento completo che migliora forza, equilibrio, coordinazione e mobilità attraverso movimenti naturali e progressivi.
Non si utilizzano macchinari complessi, ma esercizi a corpo libero o con attrezzi semplici come elastici, pesi leggeri, kettlebell o fitball. Ogni esercizio viene personalizzato in base al tuo livello e ai tuoi obiettivi.
Se vuoi un corpo più forte, agile e reattivo… la ginnastica funzionale è la strada giusta! 💙